Gabinet Masażu i Podologii MM Centrum Medyczne Gwiezdna

 

 

 

 

Masaż sportowy

Jest podobny do masażu klasycznego. Różnica polega tylko na tym, że podczas masażu sportowego stosujemy dłuższe, bardziej energiczne i silniejsze rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i wyciskanie.    Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym,

które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym.

Masaż sportowy spełnia następujące funkcje:

masaż  przedwysiłkowy - mający na celu przygotowanie organizmu do wysiłku sportowego np. skracając rozgrzewkę itp.

masaż  międzywysiłkowy - masaż wykonywany w przerwach między wysiłkami  (miedzy startami na zawodach sportowych),

jego celem jest potrzymanie wysokiej aktywności organizmu w trakcie zawodów

masaż  powysiłkowy - mający na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku.

masaż  uzupełniający - wspomagający trening sportowy (np.: wspomagający trening masy mięśniowej)